回顧：2018年在林口成吉思汗臥推110公斤11下
對我來說捕手是在我做到力竭時，確保我能...

回顧：2018年在林口成吉思汗臥推110公斤11下
對我來說捕手是在我做到力竭時，確保我能安全完成整個動作，除非我真的沒力了，不然我不會讓捕手碰到槓子，而不是像許多訓練不純熟的人硬要做很重，讓捕手‘’ 全程輔助 ’’ ，那根本不是靠你自己去完成的重量，除非你已經到達選手等級，並且很有效的控制好肌肉與訓練強度，加上捕手本身有一定的經驗去控制好你的訓練強度，不然真的只是補心酸的！

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